В упр.З растягиваемся вверх-вниз. Вытяжение из ног через поясницу вверх в руки. Макушкой тянемся вверх, копчиком вниз.Почти все упражнения цигун – это статика, комплексы цигун – это движения
Копирование материалов данного сайта без разрешения правообладателя запрещено.Нажимая кнопку "Заказать", я подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности ЗАКАЗАТЬ З
Вы можете практиковать вместе цигун и йогу. Подобно цигун, йога — это еще один инструмент для улучшения вашего тела, ума и духа.Такая техника Цигун, упражнения которой задействуют разные Дань
Создается легкое вытяжение в позвоночнике. Стопы параллельны друг другу. Подмышки открыты. Кончик языка прижат к верхнему небу.Хотите похудеть и укрепить мышцы всего тела? В статье рассмотри